Hamilelikte 35. Hafta (Tahmini)
3. Trimester
Bu Haftada Genel Olarak Neler Olabilir?
Hamilelik hesaplamasında 35. hafta, neredeyse miadına (term) ulaşılmış bir dönemdir. Bebek büyümeye devam eder; böbrekler ve karaciğer olgunlaşır. Akciğer gelişimi genellikle tamamlanmış olur. Bebek bu haftada doğsa bile çoğunlukla iyi gelişmiş olur; ancak rahim içinde birkaç hafta daha kalmak bazı gelişimler için faydalı olabilir.
Hastane çantası hazırlığı bu haftada tamamlanmış olabilir. Bazı kişilerde doğumun her an başlayabileceği düşüncesi heyecan veya endişe yaratabilir. Bu tamamen normal bir duygudur. Dinlenmek ve kendinize nazik davranmak önemlidir.
Kontroller genellikle iki haftada bir devam eder; bazı kişilerde haftalık kontrollere geçilebilir. Bebek pozisyonu, büyüklüğü ve genel durum kontrol edilebilir. Braxton Hicks kasılmaları bazı kişilerde daha sık hissedilebilir.
Karın büyümeye devam eder. Bazı kişilerde nefes darlığı, mide yanması veya pelvik baskı görülebilir. Bu belirtiler genellikle normal kabul edilir.
Günlük Yaşam İçin Nazik Notlar
Dinlenmeye öncelik vermek bu haftada önemlidir. Yorucu işlerden kaçınmak, kısa yürüyüşler yapmak ve bol sıvı tüketmek genel olarak iyi hissetmenize katkıda bulunabilir. Hastane çantası hazırsa, bir kez daha kontrol etmek rahatlık sağlayabilir.
Doğum belirtileri hakkında bilgi edinmek—kasılmalar, su gelmesi, kanama—bazı kişilerde hazırlıklı hissettirebilir. Ne zaman hastaneye gitmeniz gerektiğini sağlık profesyonelinizle konuşabilirsiniz. Acil durumda ulaşılacak kişilerin listesini hazır tutmak faydalı olabilir.
Dengeli beslenme ve sıvı tüketimi önemli kalmaya devam eder. Küçük, sık öğünler mide rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir.
Kontrol Listesi (Planlama)
- Hastane çantasını son kez kontrol edebilirsiniz.
- Doğum belirtileri ve ne zaman hastaneye gidileceği hakkında bilgi edinebilirsiniz.
- Acil durum iletişim listesini hazır tutabilirsiniz.
- 36. hafta ve sonrası için hafta hafta rehberi okumaya devam edebilirsiniz.
- İş veya günlük sorumluluklarınızı doğum sonrası için planlayabilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
-
35. haftada doğan bebekler genellikle iyi gelişmiş olur. Çoğu bebek yoğun bakım desteğiyle sorunsuz yaşar. Erken doğum belirtileri fark ederseniz hemen sağlık profesyoneline başvurmanız önerilir.
-
Genellikle kimlik belgeleri, sağlık dosyası, rahat kıyafetler, hijyen malzemeleri, bebek kıyafetleri ve kişisel eşyalar önerilir. Hastaneniz veya sağlık profesyoneliniz size özel liste verebilir.
-
Düzenli kasılmalar, su gelmesi, kanama veya bebek hareketlerinde belirgin azalma fark ederseniz hemen sağlık profesyoneline başvurmanız önerilir. Sağlık profesyoneliniz size özel talimat verecektir.
-
Genellikle 35–36. haftalardan itibaren haftalık kontrollere geçilebilir. Sağlık profesyoneliniz size özel bir program belirleyecektir.